Kindsbewegungszähler
Die Kindsbewegungen zu zählen ist eine der einfachsten und wichtigsten Übungen im dritten Trimester. Ab etwa SSW 28 empfehlen Ärzte, die Bewegungen täglich zu zählen.
Ein gesundes Baby macht in der Regel 10 oder mehr Bewegungen innerhalb von 2 Stunden. Die meisten Mütter spüren 10 Tritte in deutlich kürzerer Zeit. Tippe bei jeder Bewegung auf den Button – egal ob Tritt, Drehung, Stupser oder Flattern.
Zähle 10 Kindsbewegungen (Tritte, Drehungen oder Stupser). Die meisten Babys erreichen 10 Bewegungen innerhalb von 2 Stunden.
Wichtig:
Wenn du innerhalb von 2 Stunden weniger als 10 Bewegungen zählst oder eine deutliche Veränderung im Bewegungsmuster deines Babys bemerkst, kontaktiere sofort deinen Frauenarzt/deine Frauenärztin oder ruf die 144 (Sanitätsnotruf) an.
So zählst du die Kindsbewegungen
Wähle eine Tageszeit, zu der dein Baby normalerweise aktiv ist – viele Mütter finden, dass nach einer Mahlzeit oder am Abend gut funktioniert. Leg dich auf die Seite oder setz dich bequem hin und nutze den Zähler oben.
- Zähle alle Bewegungen: Tritte, Drehungen, Stupser, Flattern und Schluckauf
- Ziel: 10 Bewegungen innerhalb von 2 Stunden
- Versuche, jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit zu zählen
- Führe ein Protokoll, um Veränderungen im Muster zu erkennen
Wann du ärztliche Hilfe suchen solltest
Kontaktiere sofort deinen Frauenarzt/deine Frauenärztin oder ruf den Sanitätsnotruf 144 an, wenn du weniger Bewegungen als üblich bemerkst, wenn sich dein Baby innerhalb von 2 Stunden gar nicht bewegt hat, oder wenn sich das Bewegungsmuster plötzlich verändert. Warte nicht bis zum nächsten Tag – verminderte Kindsbewegungen sollten immer sofort abgeklärt werden.