SSW 11: Dein Baby kann gähnen

Die 11. Schwangerschaftswoche (11. SSW) bringt spannende Entwicklungen: Dein Baby kann jetzt gähnen! Mit einer Grösse von etwa 4.1 cm – vergleichbar mit einer Feige – und einem Gewicht von rund 7 Gramm wird es immer aktiver. Die Bewegungen werden koordinierter, und das Baby trainiert fleissig seine Muskeln, auch wenn du davon noch nichts spürst. Die Finger und Zehen deines Babys sind in der 11. SSW vollständig ausgebildet. Es kann seine kleinen Hände öffnen und schliessen und beginnt, nach der Nabelschnur zu greifen. Die Nägel wachsen an Fingern und Zehen. Die Knochen, die bisher hauptsächlich aus Knorpel bestanden, beginnen sich zunehmend zu verhärten. Dieser Prozess der Ossifikation wird sich über die gesamte Schwangerschaft fortsetzen. Das Gesicht deines Babys sieht jetzt deutlich menschlich aus. Die Augen haben sich von den Seiten weiter zur Mitte des Gesichts bewegt. Die Ohren sind fast in ihrer endgültigen Position. Die Nasenspitze und die Lippen sind klar erkennbar. Im Mund bildet sich die Zunge weiter aus, und die Geschmacksknospen beginnen sich zu entwickeln. Im Inneren des Körpers arbeiten die Organe immer effizienter. Die Leber macht etwa zehn Prozent des gesamten Körpergewichts aus und produziert fleissig rote Blutkörperchen. Die Nieren bilden Urin, der in das Fruchtwasser abgegeben wird. Der Darm beginnt, rhythmische Bewegungen auszuführen – eine Vorbereitung auf die Verdauung nach der Geburt. Ab der 11. SSW steht eine wichtige Voruntersuchung an: das Ersttrimester-Screening. Diese Untersuchung kombiniert eine Ultraschallmessung der Nackentransparenz (Nackenfaltenmessung) mit einem Bluttest. Die Nackentransparenz ist eine Flüssigkeitsansammlung im Nackenbereich des Babys, die bei allen Föten vorhanden ist. Eine erhöhte Nackentransparenz kann auf ein erhöhtes Risiko für Chromosomenstörungen wie Trisomie 21 hinweisen. In der Schweiz wird das Ersttrimester-Screening von der Grundversicherung übernommen, wenn es zwischen der 11. und 14. SSW durchgeführt wird. Die Untersuchung liefert eine statistische Risikoeinschätzung, aber kein definitives Ergebnis. Bei einem auffälligen Befund können weiterführende Untersuchungen wie ein nicht-invasiver Pränataltest (NIPT) oder eine Chorionzottenbiopsie durchgeführt werden. Für viele werdende Mütter beginnt in der 11. SSW eine angenehmere Phase der Schwangerschaft. Die Übelkeit lässt häufig nach, der Appetit kehrt zurück, und die extreme Müdigkeit des ersten Trimesters weicht einem Gefühl neuer Energie. Die Gebärmutter wächst über den Beckenrand hinaus und kann von der Ärztin bei der Untersuchung von aussen ertastet werden. Ein angenehmer Nebeneffekt der Schwangerschaftshormone zeigt sich bei vielen Frauen an Haaren und Nägeln: Die Haare wirken voller und glänzender, weil weniger Haare ausfallen als üblich. Auch die Nägel wachsen schneller. Geniesse diese positiven Veränderungen. Die 11. SSW ist ein guter Zeitpunkt, um mit Beckenbodenübungen zu beginnen. Ein starker Beckenboden unterstützt die Gebärmutter während der Schwangerschaft und erleichtert die Geburt. Ausserdem hilft er, nach der Geburt schneller wieder fit zu werden. In der Schweiz bieten viele Physiotherapeuten und Hebammen spezielle Kurse für Schwangere an.