SSW 19: Alle Sinne entwickeln sich

Die 19. Schwangerschaftswoche (19. SSW) ist eine faszinierende Phase der Sinnesentwicklung: Alle fünf Sinne deines Babys bilden sich jetzt aus. Mit einer Grösse von etwa 15.3 cm und einem Gewicht von rund 240 Gramm – vergleichbar mit einer Mango – wird dein Baby zunehmend empfindsam für die Welt um es herum. Der Geschmackssinn deines Babys ist in der 19. SSW aktiv. Auf der Zunge befinden sich bereits Tausende von Geschmacksknospen, die verschiedene Geschmacksrichtungen im Fruchtwasser wahrnehmen können. Das Fruchtwasser nimmt Aromen aus deiner Ernährung auf – isst du zum Beispiel etwas Süsses, verändert sich der Geschmack des Fruchtwassers, und Studien zeigen, dass Babys dann mehr davon schlucken. Eine abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft kann die spätere Akzeptanz verschiedener Lebensmittel beim Kind fördern. Der Tastsinn ist in der 19. SSW bereits gut entwickelt. Dein Baby berührt regelmässig sein Gesicht, greift nach der Nabelschnur und erkundet seinen eigenen Körper. Die Nervenendigungen in der Haut werden empfindlicher, und das Baby reagiert auf Berührungen. Wenn du deinen Bauch streichelst, kann es sein, dass das Baby sich der Berührung zuwendet. Die Käseschmiere (Vernix caseosa) bedeckt jetzt die gesamte Haut deines Babys. Diese weissliche, wachsartige Substanz wird von den Talgdrüsen produziert und hat mehrere wichtige Funktionen: Sie schützt die zarte Haut vor dem Aufweichen im Fruchtwasser, wirkt als natürliche Feuchtigkeitscreme und hat antibakterielle Eigenschaften. Manche Babys werden mit Resten der Käseschmiere geboren. Das Gehirn deines Babys spezialisiert sich in der 19. SSW zunehmend. Für jeden Sinn bilden sich eigene Verarbeitungsbereiche: der visuelle Kortex für das Sehen, der auditorische Kortex für das Hören, der somatosensorische Kortex für den Tastsinn. Die Millionen von Nervenzellen vernetzen sich immer stärker miteinander, und die Grundlagen für Wahrnehmung und Kognition werden gelegt. Für dich als werdende Mutter werden die Kindsbewegungen in der 19. SSW immer deutlicher. Du kannst jetzt regelmässig Tritte, Stupser und Drehungen spüren – besonders in ruhigen Momenten. Manche Babys sind besonders aktiv, wenn die Mutter sich hinlegt oder etwas Süsses gegessen hat. Diese Bewegungen zu spüren, stärkt die Bindung zwischen dir und deinem Baby. Der wachsende Bauch verändert dein Körpergefühl in der 19. SSW weiter. Der Schwerpunkt verschiebt sich, und die Bänder und Gelenke werden durch das Hormon Relaxin lockerer. Das kann zu Instabilität führen, weshalb du bei sportlichen Aktivitäten vorsichtiger sein solltest. Vermeide plötzliche Bewegungen und trage stützende Schuhe. In der Schweiz bieten viele Spitäler, Geburtshäuser und freipraktizierende Hebammen Geburtsvorbereitungskurse an. Diese beginnen meist zwischen der 25. und 30. SSW, aber eine frühzeitige Anmeldung ist ratsam, da beliebte Kurse schnell ausgebucht sind. Die Kosten werden teilweise von der Grundversicherung übernommen. Eine ausgewogene Ernährung ist in der 19. SSW besonders wichtig. Dein Baby braucht jetzt viel Eisen für die Blutbildung, Kalzium für die Knochen und Omega-3-Fettsäuren für die Gehirnentwicklung. Wenn du Anzeichen einer Eisenmangelanämie bemerkst – anhaltende Müdigkeit, Blässe, Kurzatmigkeit – sprich mit deiner Ärztin über eine mögliche Supplementierung.